Psykoterapi
Jeg tilbyder individuel psykoterapi. Jeg arbejder på dansk, engelsk og svensk. Jeg har praksis centralt på Vesterbro i København, men jeg tilbyder også fleksible forløb, der kombinerer online- og fysisk terapi.
Jeg tilbyder terapi til alle: queer, hetero, trans, cis, neurotypisk, neurodivers.
Som terapeut er jeg engageret, nysgerrig og nærværende. Jeg bruger et uformelt sprog og lægger energi i at skabe et rum, hvor du kan føle dig tryg, mødt og forstået. Min måde at arbejde på tilpasser jeg altid til dig og det, du kommer med. Jeg arbejder ressourceorienteret, hvilket vil sige, at fokus på ressourcer og potentialer, både bevidste og ubevidste, er centralt i terapien. Mit mål er, at du oplever et terapeutisk forløb, der giver mening, skaber udvikling og fører dig mod at leve et autentisk og fuldt liv, hvad end dét betyder for dig.
I et terapeutisk forløb kan du få hjælp til bearbejdning og udvikling. Baggrunden for et forløb kan f.eks. være angst, depression, stress, sorg, lavt selvværd, relationsproblemer, (internaliseret) skam, minoritetsstress, forandringer, opbrudsfaser, (religiøse) traumer, modløshed, krise, spiritualitet og meget mere. Jeg har specialiseret viden, erfaring og særlig faglig profil inden for LGBT+ området, særligt køn og kønsidentitet.
Metoder og tilgange
Integrativ psykoterapi
Integrativ psykoterapi betyder, at terapeuten arbejder helhedsorienteret og fleksibelt. I stedet for at anvende én fast terapiform kombineres flere anerkendte psykologiske og terapeutiske retninger – altid med udgangspunkt i, hvad du har brug for, og hvad der giver mening for arbejdet. Terapien vil altid tage udgangspunkt i en samtalebaseret, psykodynamisk og psykoanalytisk ramme, og vi kan også arbejde med dét du kommer med igennem f.eks. kropssansninger, tolkning af symboler og drømme, anvende tegneterapi og andre modaliteter.
normkritik
Normkritik betegner en måde at tænke og arbejde på, hvor man udfordrer og undersøger de antagelser og normer, som er bredt accepterede. Normer er de uskrevne regler vi har for, hvad der er normalt og rigtigt. Det som ligger uden for normen vil blive set som afvigende eller forkert. At arbejde normkritisk er at stille sig kritisk og undersøgende over for de antagelser, vi har om virkeligheden. I praksis betyder det, at jeg i terapien arbejder aktivt med egne og andres bevidste og ubevidste forestillinger og antagelser, og hvordan de påvirker menneskers livsvilkår og psyke.
